“Hatha Yoga” básico | Soy BienEstar.
“Hatha Yoga” básico, con Maricarmen.
Ven a disfrutar de una clase de Hatha Yoga adaptada a personas que no han hecho yoga o no tienen una disciplina constante. Aprende a respirar correctamente, hacer diferentes respiraciones que te serán de utilidad en el diario y realiza posturas básicas que relajan y ayudan a todo tu cuerpo ¡No te lo puedes perder!
Día, hora y lugar:
Domingo, 7 de diciembre | Hora de experiencia: 9:30am (puntual) | Lugar: Club de Leones, caguas (Condado Moderno).
Llevar:
Ropa cómoda | Yoga matt | Toalla | Botella de agua
Reflexología | Soy BienEstar.
Reflexología, con Maricarmen.
Ven a disfrutar de una clase de Hatha Yoga adaptada a personas que no han hecho yoga o no tienen una disciplina constante. Aprende a respirar correctamente, hacer diferentes respiraciones que te serán de utilidad en el diario y realiza posturas básicas que relajan y ayudan a todo tu cuerpo ¡No te lo puedes perder!
Día, hora y lugar:
Domingo, 7 de diciembre | Hora de experiencia: 1:30 pm - 2:30 pm | Lugar: Club de Leones, Caguas (Condado Moderno).
Llevar:
Ropa cómoda | Yoga matt | Toalla | Botella de agua
“Mindfulness” | Soy BienEstar.
“Mindfulness” | Taller para conectar con nuestro presente.
El “mindfulness”, o atención plena, es un estilo de vida que podemos comenzar a cultivar para mantener nuestros pensamientos conscientes en el momento presente. Esta práctica nos ayuda a procesar nuestras emociones y a encontrar paz en medio del duelo. El objetivo, es que cada persona pueda llevarse recursos concretos para acompañar su proceso de duelo desde un lugar más amoroso y presente.
Día, hora y lugar:
Domingo, 7 de diciembre | Hora de experiencia: 3pm - 5pm (puntual) | Lugar: Club de Leones, caguas (Condado Moderno).
Llevar:
Libreta para hacer sus anotaciones